Receta de Arroz con Verduras en Thermomix: Un Plato Cargado de Sabor y Nutrición
¿Te encanta disfrutar de deliciosos platos caseros, pero no dispones de mucho tiempo para cocinar? En el artículo de hoy, te llevaré a un viaje culinario que despertará tus sentidos y te dejará con ganas de más. La receta que te presento hoy es una exquisita y saludable elaboración de arroz con verduras en Thermomix.
Arroz con Verduras en Thermomix: Una Delicia Nutritiva
El arroz con verduras en Thermomix es una combinación perfecta de sabores y nutrientes, ideal para aquellos que buscan una opción rápida y saludable para sus comidas. Esta receta es una excelente alternativa para darle un toque especial a tu menú diario, ya que combina la suavidad del arroz con la frescura y colorido de las verduras, creando un plato equilibrado y delicioso.
Ingredientes para la receta de Arroz con Verduras en Thermomix:
- 250 gramos de arroz
- 1 zanahoria
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 600 ml de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Sal al gusto
- Especias al gusto (como pimienta, comino, o curry)
Preparación del Arroz con Verduras en Thermomix:
1. Preparación de las verduras: Comenzamos picando finamente la cebolla, los ajos, la zanahoria, el calabacín y el pimiento rojo.
2. Sofrito de verduras: En el vaso de la Thermomix, agregamos un chorrito de aceite de oliva, la cebolla y los ajos picados. Programamos la Thermomix a velocidad baja durante 3 minutos, a temperatura varoma.
3. Añadir el resto de las verduras: Agregamos las zanahorias, el calabacín y el pimiento rojo picados y programamos nuevamente a velocidad baja durante 5 minutos.
4. Incorporar el arroz: Añadimos el arroz y rehogamos durante 2 minutos a la misma velocidad y temperatura.
5. Añadir el caldo y las especias: Vertemos el caldo de verduras, sal al gusto y las especias elegidas. Programamos la Thermomix a velocidad cuchara, giro a la izquierda, durante 20 minutos a temperatura varoma.
6. Emplatado: Una vez listo, servimos el arroz con verduras en un plato hondo y ¡listo para disfrutar!
Valor Nutricional y Tiempo de Preparación:
- Precio aproximado por persona: Este delicioso plato te costará alrededor de $3 por persona.
- Calorías por cada 100 gramos: El arroz con verduras en Thermomix aporta aproximadamente 130 kcal por cada 100 gramos.
- Tiempo de preparación: La receta de arroz con verduras en Thermomix se prepara en tan solo 30 minutos.
¡Anímate a sorprender a tu familia con esta receta de arroz con verduras en Thermomix! No solo estarás cuidando tu salud, sino también disfrutando de un plato lleno de sabor y color. ¿Qué esperas para probarlo? ¡Buen provecho!
